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最新のお知らせ


2018年1月4日 : カウンセリングの前に


明けましておめでとう御座います。

恒 川 です。

今年も昨年同様、宜しくお願い申し上げます。

あっという間に「お正月三が日」も終わってしまいました。
このお正月三が日にもホームページをご覧になって下さった方々、有り難う御座います。
嬉しくもあり、でもちょっと寂しい思いもします。

今回は、「カウンセリングの前に」です。
「愚痴聴き」のご依頼は別として、カウンセリングを希望される方にして頂きたい事があります。
全ての悩みに適している訳ではありませんが、ひょっとしたらカウンセリングを受けずとも、今、お持ちの悩み、自分で解決が出来るかもしれません。
その為にはまず、

① 現状把握

今の自分が悩んでいる事を素直に書き出し、それを読み、今の自分の状況を素直に受け入れる事です。

② 原因

次に、原因を書き出します。
思い浮かぶことは全て書き出し、それを読んで下さい。

③ 今後の理想像

自分がどうありたいか、それを書き出します。

④ 行動

①~③までを書き出し、理解する事で今後、自分がする事が少しでも見えて来るのではないかと思います。
薄っすらとでも見えてくれば、それに向かって少しずつ、出来る事から行動を起こす事です。



人は悩み事があっても、それを解決する答えを知っている事があります。
頭の中では分かっているのにそれが出来ない、その答えを受け入れる事が出来ない、だから悩んでしまう、
私は、そう思います。
先ずは、ノート等に書き出し、頭の中を整理する事です。
整理する事で自ずからすべき事が分かって来る事もあります。

頭の中を整理していく癖をつけ、悩み事が少しでも減る事はいい事ですよね。


少しでも参考にして頂ければ幸いです。














2017年12月28日 : 年末年始の休業のお知らせ


恒 川 です。

年末年始の休業のお知らせです。
12月28日 から 1月2日 まで、休業させて戴きます。

それでは、良いお正月をお迎えくださいね。

失礼します。
2017年12月1日 : 今年も有り難う御座いました


恒 川 です。
ホームページをご覧になって頂き、有り難う御座います。

今年も12月に入りました。
1年、早いですよね。
毎年、同じことを言ってますけど。

10月、11月と、岡山の倉敷に行っておりました。

行って来ました!備中松山城。
凄いところにお城を建てたんですねー。
お城まで行く山道も大変でした。

鳥取、島根、広島と滞在中、あちこち観光をしてきたんですが、倉敷に滞在していながら、一番近い観光名所の瀬戸大橋を渡る事が出来ず、かなり残念に思っています。
滞在中ならいつでも行けるから、っと言う気持ちが良くなかったんでしょうね。
この、「いつでも行ける」、「いつでも出来る」、これは要注意ですよね。







ごあいさつ
ものの見方・考え方で、人は何通りもの人生を歩んでいく事が出来ます。
毎日疲れた生活を送る人生もあれば、楽しく送れる人生もあります。
自分が幸せになって、周りの人達に「幸せのお裾分け」をしてあげましよう。

代表: 一般財団法人JADP認定 上級心理カウンセラー 恒川隆洋


マイペース通信
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