落ち込んだ時は

恒川です
ＨＰご覧になって頂き有り難う御座います。

９月に入りましたね。

ご相談される方のお話しを伺っていてよく思うのが、
思い込みや、過小評価をされる方が多い、ということです。

これらは、負の原理で、どうしてもネガティブになりやすいです。

あと、情報量が多く、今の自分に必要でないものまでも取り込んでしまい
どうしていいのか分からない状況になってしまっている事があります。
色々と情報を集めるのは悪くないのですが、取り入れた沢山の情報に振り回されない事が必要です。

落ち込んでいる時は、今の自分に都合のいい情報だけでもいいと思います。
先ずは、自分を楽にさせてあげる事です。

次に、自分は、どうありたいかを思い浮かべ、それを紙に書いてみましょう
書く事により、自分の気持ちも整理していけると思います。

参考にして頂ければ幸いです。